body & brain

 

 

                                                                                           

​

Ich laufe und schnaufe

Flitze und schwitze

Stemme und ziehe

Drücke und hebe

Fahr mit dem Rad

Leg mich in die Riemen

Hole mir Striemen

Und Schwielen zugleich

Schinde den Körper

Und fühle mich reich

Laufe dem Alltag

Für Stunden davon

Vergesse die Sorgen

Denk nicht an morgen

Lebe bewusst

Im Jetzt und im Hier

Auszeit der Ängste

Kein Muss im Visier

Setze mir Ziele

Die ich schaffen kann

Wenn nicht heute dann doch

Über kurz oder lang

Lerne gewinnen

Und lerne verlieren

Ohne den Mut

Dabei zu verlieren

 

 

Lerne mich besser kennen

Und mich neu zu erfühlen

Kämpfe mit mir

Nur mit mir, ganz im Stillen

 

 

HEL

04.06.2018